Gimnasia Rítmica

GIMNASIA RÍTMICA

Es necesario traer ropa deportiva hasta que la profesora explique el maillot que se debe usar, fundamental para la correcta práctica del deporte.

Para la participación en exhibiciones/competiciones externas es obligatorio la adquisición del maillot que las profesoras explicarán a los padres. Su coste aproximado es de 50€ y no está incluido en la cuota trimestral.

La actividad se dividirá en dos grupos:

  • Grupo de iniciación.
  • Grupo de tecnificación.
HORARIO PRECIO EDADES

Grupo de Iniciación

   – lunes y miércoles de 17 h a 18 h en el gimnasio

94€/ Trimestre E.I.

Grupo de Tecnificación

  – lunes y miércoles de 17 h a 18 h en el aula polivalente.

94€/ Trimestre 1.º , 2.º y 3.º E.P.

  – lunes y miércoles de 17 h a 18 h en el salón de actos

94€/ Trimestre 4.º a 6.º E.P. y ESO.

Objetivos de la Escuela de Gimnasia Rítmica

Objetivos Generales

  • Aprender de forma lúdica.
  • Aprender valores. (trabajar en equipo, compañerismo, empatía, seguridad)
  • Llevar una disciplina.

 

Objetivos Específicos

  • Aprender a realizar dificultades básicas.
  • Tener oído musical
  • Tener expresión corporal.
  • Potenciar las cualidades físicas básicas.
  • Conseguir un buen control postural.

 


 

PLANIFICACIÓN GIMNASIA RÍTMICA 2019/2020

SEPTIEMBRE:

  • FAMILIARIZACIÓN CON ESTE DEPORTE.
  • TRABAJO LÚDICO INTRODUCIENDO LA ESENCIA DE LA RÍTMICA.

 

OCTUBRE:

  • APRENDIZAJE DE LOS EJERCICIOS ESPECÍFICOS BÁSICOS DEL CALENTAMIENTO QUE SERÁN LA BASE PARA REALIZAR LAS DIFICULTADES BÁSICAS QUE COMPONEN UN EJERCICIO.
  • FAMILIARIZACIÓN CON LOS APARATOS (CINTA, ARO , MAZAS, PELOTA, CUERDA).
  • SIEMPRE DANDO PRIORIDAD AL TRABAJO LÚDICO.

 

NOVIEMBRE:

  • TRABAJO DE LA DIFICULTAD MÁS BÁSICA DE LOS TRES GRUPOS CORPORALES (GIRO, EQUILIBRIO Y SALTO)
  • TRABAJO DE LA TÉCNICA CORPORAL
  • JUEGOS EN LOS QUE SE POTENCIE LA EXPRESIÓN CORPORAL
  • PREPARACIÓN DE LAS COREOGRAFÍAS PARA LA EXHIBICIÓN DE NAVIDAD

 

DICIEMBRE:

  • PRACTICAR LAS DIFICULTADES.
  • TÉCNICA Y EXPRESIÓN CORPORAL.
  • TRABAJAR LOS ENLACES ENTRE DIFICULTADES (DOBLE PASOS, ELEMENTOS MUY BÁSICOS PREACROBÁTICOS…)
  • TRABAJO LÚDICO.
  • PREPARAR LAS COREOGRAFÍAS PARA LA EXHIBICIÓN

¡¡¡EXHIBICIÓN DE NAVIDAD!!!

 

ENERO:

  • TRABAJO DE LA TÉCNICA Y EXPRESIÓN CORPORAL TRABAJAREMOS DIFERENTES DIFICULTADES DE CADA GRUPO CORPORAL.
  • TRABAJO Y JUEGO QUE BENEFICIEN LA COORDINACIÓN
  • TRABAJO LÚDICO.
  • PRACTICAR EJERCICIOS PREACROBÁTICOS DIFERENTES.
  • TRABAJO MÁS ESPECIFICO DE VOLTERETAS RUEDAS LATERALES Y PINIPUENTE ( SEGÚN EL NIVEL DE CADA GIMNASTA)

 

FEBRERO:

  • TRABAJO MÁS ESPECÍFICO DE FLEXIBILIDAD ( SIEMPRE RESPETANDO EL NIVEL DE LA GIMNASTA Y CON UNA EXIGENCIA Y DIFICULTAD BÁSICA).
  • TRABAJO Y FUEGOS QUE BENEFICIEN LA COORDINACIÓN.
  • A TRAVÉS DEL JUEGO POTENCIAREMOS LA FUERZA Y EL EQUILIBRIO PARA LA EJECUCIÓN CORRECTA DE LAS DIFICULTADES.
  • TRABAJO LÚDICO.
  • COMIENZO DEL MONTAJE DE LOS DIFERENTES BAILES PARA LAS SIGUIENTES EXHIBICIONES Y COMPETICIONES.

 

MARZO:

  • MANTENDREMOS EL TRABAJO DE FORMA LÚDICA DE LA FUERZA EL EQUILIBRIO
  • PERFECCIONAR LAS DIFICULTADES, CON LA POSIBILIDAD DE APRENDER NUEVAS CON UNA DIFICULTAD MAYOR.
  • EJERCICIO Y JUEGOS QUE BENEFICIEN LA COORDINACION.
  • TRABAJO LÚDICO.
  • TRABAJAR LOS ELEMENTOS PREACROBÁTICOS Y ACROBACIAS PARA PERFECCIONARLOS Y PODER INCLUIRLAS EN LOS NUEVO BAILES.
  • MONTAJE DE LOS BAILES.

¡¡¡ EXHIBICIÓN SEMANA SANTA!!!

 

ABRIL:

  • TRABAJAR LA SINCRONIZACIÓN DE LAS GIMNASTAS QUE COMPONEN CADA CONJUNTO.
  • PERFECCIONAR LOS BAILES.
  • PERFECCIONAR LAS DIFICUULTADES Y ACROBACIAS.
  • TRABAJO LÚDICO.

 

MAYO:

  • POTENCIAREMOS EL TRABAJO LÚDICO.
  • MONTAJE DE LAS EXHIBICIONES DE FIN DE CURSO.

¡¡¡ EXHIBICIÓN DE FIN DE CURSO!!!

LA ESCUELA DE GIMNASIA RÍTMICA VILLA DE MÓSTOLES TIENE COMO PRINCIPAL OBJETIVO QUE LA GIMNASTA APRENDA VALORES Y ESTA DISCIPLINA A TRAVÉS DE LA DIVERSIÓN

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